Cristian David

Todo en un mes !!

2009-05-10T10:03:00.000-07:00

Como comenZar despues de un mes ?

Empezare hablando del campeonato de Duatlon en Teruel
fue la primera competición oficial que tenia.Leo entrenador del Prat vino a recogerme a las
9:45 junto a un compañerode la categoria junior, Javi el viaje duro 5 horas ,al llegar dejamos las cosas en la habitacion de el hotel

y fuimos a rodar el circuito con los recien conocidos : Alex ,Aitor,Adria y ya mencionado Javi
yo solo los conocia a ellos pero por lo que se veia ellos a mucha gente de todas partes
aqui la bici de un chaval del C.N Reus Ploms vaya pepino de rueda (baba)

Al dia siguiente la competicion , un poco nervioso pero la ganas podian con todo
calente un poco con la bici,deje las cosas en los boxes y listo.
Estabamos todos alli en la salida esperando el bocinazo para darle caña.La carrera a pie cansaba pero se seguia de ahi hice la transicion tarde sobre 1'17'' jaja ya lo se es mucho pero bueno
sali a tope en la bici,eran dos vueltas a un circuito de 4 km lo peor era una subida de aprox 700m al 10% ufff me deje la hiel subiendo .
Pase de nuevo a la carrera a pie solo era una vuelta al circuito de 1,5km me encontre genial y pegue un sprint al final!

Este es mi tiempo no muy bueno pero no el ultimo jeje

pos.dor. ctgria 3,0km 8,0km 1,5km tmpo ttal

219

CRISTIAN DAVID

GOMEZ VALLEJO

C.N.PRAT-TRIATLO-

CDM

0:11:00

0:22:54

0:06:11

0:40:05

0:10:06

Adri , Javi, Cristian , Aitor, Alex

De vuelta una buena siestecita en el coche de recompensa, y al fin en casa

TRIATLON DEL PRAT

Me levante a las 5:00 am para estar en la zona del tri a las 6:00, de camino la moto me dejo tirado en la autovia, y entre que llegó la grua y llame a mi madre para que me llevara al Prat me dieron las 6:45.
Nos pusimos todos los COLABORADORES a montar las ballas, la moqueta y a limpiar la carretera para que no hubieran accidentes con las bicis.
Cuando empezó a llegar la gente me puse en mi anteriormente asignado puesto de guardarropa

Demasiado trabajo, porque la gente espero al ultimo momento a guardar las mochilas y todos a piñon diciendome sus dorsales para enganxar pegatinas con los numeros en las mochilas, jeje me divertí mucho y hubo un ratito en el que me fui a ver la salida de agua ya que nunca habia visto un tri en directo

Despues dieron los premios y cada uno para sus respectivas casas jaja.

Ya ire respondiendo los comentarios, lo que pasa es que no tengo casi tiempo para actualizar.

Espero que todo os vaya muy bien en general

Fin de Semana!

2009-04-11T11:48:00.000-07:00

Todo me va genial,y espero que a vostros tambien

Hoy 90' de bici suaves de 123ppm a 140ppm con 5por 1'de pie con 1' de descanso
como se sufre,pero no hay nada como apretar los dientes y tirar 'palante'

Muchisimooo Tiempooo!!

2009-04-07T12:53:00.000-07:00

Como dice el titulo hace la vida que no actualizo,lo he ido dejando de lado por los entrenos, la novia, pero haber si le puedo dedicar un poquitin mas de tiempo a esto que tiene telarañas jeje

Bueno tengo que contar bastantes cosas....

sigo con el tri y veo que cada dia hay mas progresos entrenando estoy muy contento

y sobretodo porque el 19 de Abril me voy a Teruel al campeonato de España de Duatlon

con el C.N Prat.Las distancias son 3-10-1'5 supersprint

Los entrenos han cambiado son mas duros, pero no paro de divertirme

otra cosa que cambió es que ya entreno por pulso ;ah se me olvidaba gracias a Francisco que me prepara los entrenamientos.

Tengo que cambiar la corona del piñon por una de 14 para cumplir con el reglamento.

Tambien nos dieron los monos del aula oberta ,por cierto ya colgare algunas fotos

al igual que de los entrenamientos.

Resulto ser una bronconeumonia!

2009-03-05T07:00:00.000-08:00

Bueno ya hace unos dias que no actualizo pero hoy que me encuentro bastante bien eh dicho vamos actualizar .
Os comento; cuando pense que lo de mis sintomas era una simple gripe lo descuide saliendo en la moto y con este clima sales con una chaqueta pensando que hace sol y no bajara la temperatura ,ERROR sobre las 8 de la tarde hace un frioooooo que pela .Al dia siguiente fui al medico tras haber pasado una noche un tanto ''escalofriante''.Me dijo que tenia una bronconeumonia pero que la habia pillado a tiempo si hubiera seguido saliendo me tendria que hospitalizar, por tanto 5 dias de reposo y de vuelta a todo .Hoy ya es el penultimo dia de reposo y estoy que le saco fuego a las zapatillas me encuentro muchisimo mejor sin fiebre ni dolores ni nada de nada solo un poco de congestion en el pecho pero minuscula .

DichoSaa! Gripee : ( : (

2009-02-27T13:08:00.000-08:00

Actualizando que ya era hora,aunque muchas ganas que digamos no tengo.

Tengo la gripe y me siento bastante mal,ayer al irme a dormir con mucho frio y temblando toda la noche de los escalofrios que tenia,tengo fiebre por ratos pero muy fuerte al igual que la tos y con mucho cansancio en los musculos .La verdad que es un virus bastante complejo.

Espero ponerme bien pronto , porque la verdad me cuesta estar sin entrenar : (

Buen fin de semana!!

2009-02-23T05:44:00.000-08:00

Este fin de semana bien, la verdad bastante divertido,fui a comprar las zapatillas y mi madre me acabo convenciendo para ver la nueva pelicula de jason(Viernes 13) muy buena incluso me hizo pegar un brinco del asiento jaja!

Al llegar el domingo me levante y lo primero que hice despues de desayunar fue irme a entrenar y como ya os comente tocaba tirada larga; desde Port Ginesta hasta el Prat por la zona de la playa y despues por la carretera de los desguaces, a la vuelta hice el recorrido de la media maraton de gava al reves .Volvi a Port Ginesta y me decidi por subir a Rat Penat : casi me muero jaja parecia que se me fuera a salir el corazon por la boca,pero aguante!! y para mi casita = )

Foto con el americano!!despues de saber que habiamos GANADO!!!!!!!

2009-02-20T05:59:00.000-08:00

Por fin actualizo! ya tocaba jeje.Pero es que............bueno para no alargar, estos dias he entrenado mucho y ya sabeis lo que pasa con el cansancio buffff .Pero bueno ya estoy descansado y preparado para entrenar de nuevo! Este fin de semana tirada larga de bici = D
y haber si encuentro las zapatillas de triathlon para bici que esto de ir con zapatillas de running como q no :P .Y con muchas ganas de comenzar ya con el plan de entrenamiento y de entrar en el club pero se hace lo que se puede.
Eso si muy contento de haber ganado el concurso de comparsas...pero con un poco de molestia en la garganta :(

Bueno gente como siempre os digo MUY BUEN FIN DE SEMANA A TODOS!

despues de la piscinaaa!!!

2009-02-12T11:45:00.000-08:00

Hoy mis primeros 1500mt nadando jeje no fue para tanto,al salir no senti cansancio pero al llegar de vuelta al colegio por la tarde empeze a notar mucho sueño,encima nos pusieron un video del imperio de Felipe II y con las luces apagadas..... ya me direis quien se resiste a echarse una cabezadita.Pero al final no pude,entre que el profe miraba si dormiamos y hablaba para explicar.

El que si durmio muy bien fue Omar jaja pero bueno....

Me voy a cenar que se me enfria la comida = )

Espero que todo os haya salido como estaba planeado y haber cuando comienzo a entrenar en el Prat esperemos que sea pronto.De momento ya me estoy dando mas caña entrenando por libre!

hoy de bici!!

2009-02-10T12:23:00.000-08:00

Bueno esta semana bastante entreno pero me encanta , la verdad muy cansado .Merece la pena el esfuerzo.Hoy hice una hora y quarto de bici no hice mas porque nos cojio un poco la noche .
espero que os guste la foto , me voy a dormir que madremia.
Mucho cansancioy mañana massssss!!!!!

mis Nenas!! jeje

2009-02-06T07:24:00.000-08:00

Bueno hoy os pongo la foto de mis nenas y que bueno espero que todo en la semana os haya ido la semana como estaba planeada.

Me voy a la piscinita que tngo un poquito de prisa.Si eso cuando llegue edito la entrada

Que tengais todos un maravilloso fin de semana!!

:D :D

Francisco y su pina! jeje

2009-02-04T05:20:00.000-08:00

Bueno hoy cole como no, !un sueño! jeje pero bueno .A segunda hora nos a tocado bici =)=) no veas
la caña que nos hemos metido ,aceleramos el ritmo y no veas con el profe 60 y pokos km/h en un pique con un tipo de una bicicleta de montaña ,ivamos al ritmo y se quiso hacer el rapido en esas Francisco comenzo acelerar y ya sabeis el resto jaja bueno ha estado bien ,
espero que tengais todos un magnifico dia : D

Hola a todos,aqui les dejo una foto mia para que me vayan conociendo

2009-02-03T13:11:00.001-08:00

Bueno primero que todo me llamo Cristian David Tengo 15 años y soy de Colombia. Creo un blog como entretenimiento porque ahora que se me a brindado la oportunidad de entrenar TRIATHLON
me parece agradable enseñaros mis fotos y contaros un poco sobre mi.

Vivo en Castelldefels (Barcelona) y estudio en un colegio llamado I.E.S Les Marines.Voy al Aula Oberta un grupo de trabajo para chicos que les cuesta mas estudiar o asimilar algunos conceptos como el sacrificio y el empeño,aqui entra nuestro tutor Francisco,al principio de curso no sabia como era cambiar horas de clase por ejercicio fisico,pense que era excelente y que no nos esforzariamos nada. Pero ahora se que el ejercicio no lo hacemos para agotarnos fisicamente y quedar rendidos durante el resto del dia para no causar problemas; Francisco nos enseña con el deporte lo que es el esfuerzo que si queremos algo luchemos por ello, sacrificarnos para luego obtener la recompensa. Cada vez las tres disciplinas: Natacion,Ciclismo,Pedestrismo me fueron gustando mas ya que como antes os dije me gusta esforzarme para sentir la felicidad de haber echo lo propuesto;el caso es que hace unos pocos dias hablando con un triathleta de club de triatló del prat, se me ocurrio la idea de apuntarme
a este club.Hoy martes hice saber a Francisco lo de mi decision sobre apuntarme y se puso muy contento enseguida me dijo que el me ayudaria comunicandose con su amigo Richard para el papeleo. Estoy muy feliz ya que el sabe que si a mi me gusta esto es por que el me lo a inculcado y me a echo cojerle amor al deporte.
Pronto ire colgando mas fotos! = )